スイング編 大事なポイント

みなさんこんにちは！

せいやです

今回は

スイング編

大事なポイント

について説明していきます！

前回スイングの種類と

効果について

説明してきましたが

自分のスイングの種類は

理解できたでしょうか？

・レベルスイング

・ダウンスイング

・アッパースイング

がありましたね。

今回はこの３つ

全てに共通する

大事なポイントを

説明していきます！

それは

ヘッドを立てること！

です。

「どういうこと？」

とたくさんのはてなマーク

が見えそうですね。

そもそもヘッドとは

バットの先端のことです。

これはスイングの軌道は

どれでも構わないんですが

バットとボールが当たる瞬間は

ヘッドを立てることです！

なぜバットを立てる

必要があるかというと

ピッチャーが

投げるボールに

力負けしない

ためです！

よく

「ピッチャーの球に押されてるぞ」

って言われませんか？

これはヘッドが

寝てしまっているために

ボールに力負け

してしまっているのです！

こうならないためにも

ヘッドを立てるのです！

ではどうやって立てるのか？

これは一瞬の意識の問題です！

打つ瞬間にヘッドより

手首を意識してください。

手首を自分の方に

引き上げるイメージで

打つことです！

これを

打つ瞬間に意識します。

どうですか？

無理だと思いますよね？

僕もこれは難しいと思います！

なのでこの一瞬の意識を

自然とできるような

トレーニング法を

教えます！

みなさんは縦振り

と言った練習法を

知ってますか？

縦振りとは

剣道のように振ることです！

実際にやってみましょう！

まずはバットを持って

頭の上で振りかぶります。

次に

ぞうきんを絞るように

脇を締めながら

ゆっくりと

おへその前まで

下ろしてきます。

これを繰り返し行います。

どうですか？

なかなかきつくないですか？

これをやっていくことで

自然と打つときに

ヘッドが立つように

なります！

これは今すぐにできます！

近くにバットがない場合は

棒状のものを持って

やってみましょう！

もう１つ

やってもらいたいことが

あります！

それは最初に説明した

ヘッドが立つ時と

立ってない時の

力比べです。

まずはヘッドが立っていない時から

ボールを打つ瞬間のところで

バットを止めます。

そこでヘッドの位置を

グリップより下に下げた状態で

バットを押してもらいましょう！

反対にヘッドを立てるときは

グリップより上に上げた状態で

バットを押してもらいましょう！

どうでしょうか？

ヘッドが下がっているときは

めちゃくちゃ押されますよね。

ヘッドが立っているときは

その場で耐えれますよね！

このようにしてヘッドの

重要性を確認してみてください！

今回は

スイング編

大事なポイント

について説明してきました！

次回は

スイング編

インパクト

について説明していきます！

それではまた！